Boot Camp im Saratz Park: zurück zu den eigenen physischen Stärken, Mentale Power entwickeln, Gruppenerlebnis, Fatburning und Kampf dem inneren Schweinehund. Von Juni bis August 2021

Boot Camp im Hotel Saratz

Ein BootCamp ist ein körperliches Auspowern, bei dem der Sport und die Bewegung im Vordergrund stehen. Mit Spass an der Bewegung wird ein neues Körpergefühl vermittelt. Turnvater Jahn und Arnold Schwarzenegger werden die neuen Vorbilder. Wir verlassen die Komfortzone und trainieren eine Stunde lang im intensiven Bereich. 


Gut zu wissen:

Anforderungen 
Fitness: guter Gesundheitsstatus, sonst keinerlei Vorkenntnisse erforderlich 
Anfänger*innen und Trainingsexpert*innen 

Trainingslocation:
Im Garten des Hotel Saratz (bei jedem Wetter) 

Inhalt:
Trainingselemente: 

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit

Geräte:
Medizinball, Hanteln, Seile, Wassereimer, TRX, Baumstämme, Hütchen usw. 

Dauer:
60 Minuten mit Warm Up und Cool down 

Daten und Uhrzeit:
Donnerstag, 24.06.21
Donnerstag, 01.07.21

Dienstag, 13.07.21
Dienstag, 20.07.21
Dienstag, 27.07.21

Donnerstag, 19.08.21
Donnerstag, 26.08.21

jeweils 17:00 – 18:00 Uhr


Preise:

Pro Person CHF 35.00 / Std. für Hotelgäste, sowie für externe Gäste

Ab 4 Personen

Privatstunde CHF 170.00 für 1 Person – 3 Personen 

Boot Camp Leiterin: Anne-Marie Flammersfeld, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Mental Trainerin und Personal Coach -> www.allmountainfitness.ch

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  • Findet Statt Vom Juni bis August
  • An Folgenden Tagen Dienstag und Donnerstag
  • Dauer eine Stunde
  • Alter ab 18 Jahre
  • Inklusivleistung Zurück zu den eigenen physischen Stärken
    Mentale Power entwickeln
    Gruppenerlebnis
    Fatburning
    Kampf dem inneren Schweinehund
  • Preis CHF 35 pro Person